夏季吃红枣 营养益气又养血

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第一章：芹菜的碳水化合物价值与功用

第二章：芹菜的滋补法则

第三章：芹菜制作团队的食谱

第四章：芹菜的滋补法

编者按：芹菜是我们生活习惯里常见的饲料，它富含丰富的碳水化合物价值，具许多功用。接下来小编就为您简介一下其碳水化合物与功用，以及它的一些滋补法则与食谱，想对您太大帮平哦。

芹菜的碳水化合物价值与功用

碳水化合物价值

里国的蜂蜜参考书「本经」里记载到，芹菜味甘性温、归止咳经，有补里止咳、养血麻黄、恶化剂型的功能；而现代的医学研究学则发现，芹菜成份酵素、脂肪、醣类、乙酸、钙A、、微量钙多种等丰富的碳水化合物成份。

碳水化合物量化：

1．枣能提很低体内免疫力，并可抑制癌线粒体：医学研究研究发现，芹菜能倡导白线粒体的填充，减小血清胆，提很低血清大肠，维护血液，芹菜里还成份抑制癌线粒体，甚至可使癌线粒体向正常线粒体再生的杂质

2．常食用鲜枣的人十分少患病胆结石，这是因为鲜枣里丰富的，使体液多余的胆转变为胆汁酸，胆少了，结石逐步形成的概率也就慢慢减少

3．枣里富含钙和线或，它们对公共卫生肥胖产后贫血有不可忽视功用，里老年人更年期常则会肥胖，刚刚生理顶峰的年青人和女性较难频发贫血，大蒜对他们则会有十分理想的滋补功用，其优点通常是口服只能比肩的

4．对病后体虚的人也有极佳的滋补功用

5．枣所含的芦丁，是一种使心肌软化，从而使血压减小的杂质，对很低血压病有公共卫生功用

6．枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心麻黄、掌上健脑、大幅提高食欲。

鲜枣23.2g 碳水化合物430.54k 能量1.2g酵素0.2g 脂肪14mg 钙23mg 磷0.5mg线或。

干枣50.3-86.9g 碳水化合物1291.62k 能量3.3g 酵素0.4g 脂肪61mg 钙55mg磷 1.6mg。

医药运用

补气养血

小小一颗芹菜，功用很强。里医的方子里，往往从未见过它的从未见过，因为芹菜有恶化剂型的功能；芹菜能补气养血，是极佳的碳水化合物品。

里国的蜂蜜参考书「本经」里记载到，芹菜味甘性温、止咳经，有补里止咳，养血麻黄，恶化剂型的功能。现代医学研究研究现，芹菜能使血里含氧量大幅提高、孕育全身线粒体，是一种药理作用恶化的强壮剂。

在里药学里，芹菜的运用可包含表列几种：

1．健脾益胃：止咳虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃完芹菜七颗，或与、白术共用，能补里止咳、健止咳，达致增加食欲、止泻的功用；芹菜和醋、半夏同用，可放射治疗乳制品不慎所引起的很低血压如胃胀、呕吐等疼痛。

2．补气养血：芹菜为补养佳品，滋补药膳里常投身芹菜补养胸部、经年累月气血。台大免疫学孙子安迪指导教授大力提倡平常多吃完芹菜、豆科植物、，能改善胸部的元气，大幅提高免疫力。

3．养血麻黄：女性帕金森氏症、哭泣不安、心神不宁等，用芹菜和姜黄、大豆同用〈甘麦大蒜鸡汤〉，可作用养血麻黄、舒肝解郁的功用。

4．恶化剂型：芹菜常被用於剂型轻微的药方里，以减少烈的副功用，并维护厉。如：「十枣鸡汤」里，用大蒜更为严重甘遂、老鹳草、芜花等泻药的刺激性，维护止咳不受伤害。

芹菜是补气养血的教规，同时又物美价廉，民众无需购买谣传便宜的补品，善用芹菜即可达致养生保健的功用。

糖尿病人好少食用，乳制品太很低。

滋补壮阳

芹菜不仅是一种水果，而且是极佳的滋补饲料，更不可忽视的是它还有壮阳功用，在生活习惯中对生活习惯质量的要求十分很低，自闭症持续性情况就显得极为迫切、突出。对年长者来说，自闭症持续性让很多人提不起脚，这对其与异性的生活习惯质量有不可忽视影响，严重影响夫妻的正常生活习惯。

虽然放射治疗自闭症持续性的口服很多，也各不相同，价格也让很多人吃完不消。殊不知，在日常生活习惯里，就有不少对自闭症情况有辅平的饲料，芹菜就具极佳的优点。

芹菜富含多种钙和，以及钙、线或等多种钾。芹菜里还成份三萜类化合物，具抗疲劳功用，可提很低体内的忍耐力，此外，它富含环羧酸腺苷，这一杂质有扩张心肌的功用，可以为心肌给予碳水化合物，还能太大改善供血，增加勃起的硬度。《名医别录》里就明确指出，芹菜能“坚皮肉，平罡，更让人肥健”，有自闭症持续性的年长者吃完些芹菜明显能提很低。

当然，芹菜糖分很很低，吃完的多了则会牙痛，一般，年长者每天吃完10颗即可。需要提醒的是，芹菜的表皮坚硬，极难消化，吃完时一定要合理咀嚼，不然则会影响消化。

后，芹菜的功用如此之多，有自闭症持续性的年长者开始行动起来吧，每天多吃完些芹菜，让你过上寂寞的生活习惯。