养肾吃什么 三款药膳食疗本堂你冬季养出好肾

夏季天气状况逐渐变得冻冷，而肝是乃是之本、全人类之源，它的功能坚韧，则可调节机体适应天气状况冻冷的变化，否则就会使新陈代谢功能障碍而发病。因此，夏季养生养肝很关键。现今小编就推荐三款药膳食疗教你夏季养出好肝，一起来再来吧!

虾仁炒竹荪

原料有竹荪250克，猪瘦羊肉100克，虾仁、井水发海参各80克，豌豆苗50克，猪羊肉1个，鲜汤、调料、砂糖、天和淀粉、啤酒厂、葱末、姜末、牛奶各但会。

过分

把竹荪洗天和净，去掉迪，然后小块段;将井水发海参洗去，小块片;猪瘦羊肉洗去，要小块很薄;虾仁洗去。将所有的食材放上一个碗内，转为猪羊肉清、啤酒厂、天和淀粉搅拌均匀就可以了。

把豌豆苗洗天和净之后，炒锅上火灾，放入鲜汤煮开，再放入浆好的猪瘦羊肉片、啤酒厂、砂糖、调料、牛奶、葱末、姜末、豌豆苗，煮沸之后，撇去浮沫，出锅放进汤盆就额可以主食了。

鸭羊肉汤

涂料有鸭羊肉，，胡椒粉但会。

过分

首再行再行将鸭羊肉洗去后博碎，然后再放上锅内转为但会的井水熬煮，等羊肉煮时，转为子之后将鸭羊肉煮至烂熟，后放入葱、姜、盐、胡椒粉酱汁即可。

保健疗效：鸭羊肉其性温，入肺、肝。可温中散冻，化滞，健腺活血，补肝壮阳、养血益精。

红杞海参鸽蛋

涂料有子15g，井水发海参100g，鸽蛋12个，油50g。

过分

海参小块小块;鸽蛋凉井水时下锅，用煎煮，捞剥壳，锅中人白米烧沸，鸽蛋滚满天和豆粉，炸至黄色时捞。将锅烧冷，人油50g，下葱、姜煸炒。

随后入煎、海参、酱油、酒、胡椒粉，烧沸后，移煎茸40分钟，转为鸽蛋和子，再茸10分钟。装盘，再淋沸油即可主食。

保健疗效：滋肝润肺，补肝清热。限于于精血盈余，虚劳心怯，阳痿遗精等癫痫。

养肝的食物

肘子

尤其营养丰富，对于男性的补肝壮阳，仍然是有口皆碑。经过合适的烹饪，口感和香气都是内脏类菜肴中的上品。尤其纽约尼克斯肘和绵羊肘，又嫩又鲜美。