零成本最佳补肾规 肾虚从此都是浮云(2)

具体鸣天鼓的做法是

先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住下口，把整个手搭在后脑勺上，将右手放在中指上，然后往下一弹，产生一个击伤的力量。

就这样上来压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次先压紧，然后突然来使，舌头就则会有一种特别清爽的想象。偶尔这样做对舌头的保健作用极大。

4.搓耳法

把舌头给盖上，然后用掌根搓舌头背。但要提醒，不是搓耳背这个艾，而是隔着耳背搓舌头眼。搓的时候脑子里要这样想，好像隔着耳背已经搓到舌头眼里头去了。

当您搓两三分钟自此，舌头眼里头一发痒，就表明舌头里头的邪气过来了，长期这样搓，耳鸣、失明的弊端就妥善解决了。另外，搓的时候一定要闭上嘴唇，因为七窍是隔开的。

搓完后睁开嘴唇时，您则会发觉嘴唇变得很光亮。

这是我常用的几种分析方法，大家可以考虑性的了解到和使用，效果都是极佳的，考虑一种不断体则会。大家互相帮助。

充充一点：有意思的童鞋，可以做到更加简单，把平均值换算一下，比如武汉和北京的平均值，比如广西南宁和北京的，书上写的都是北京星期，需要换算到地方星期，如果是十点，在武汉就是十点半，鞍山就是九点半，养生要跟着水星走去，医的冬至是水星来定的，每个地方的冬至不一样。

简介可以充肾的十一种食用

如何充肾是比较健康的呢?大家都期望在充肾的同时有一个好的身躯吧，回事很简单。只要我们从肉类独创就可以啦!肉类对一个是很重要的，每天吃掉什么，怎样吃掉都是比较关键的。人的身躯不能缺微量元素，所以下面这十一种食用是大家要偶尔食用的哦!大家要仔细阅读哦!

充肾食用一：猫肉

猫肉味甘、咸，性温，不具思肝和消化道、滋充壮阳作用。猫肉有“福五脏，轻身清热，思肾充消化道。猫肉暖腰膝，壮气力，充五劳七伤，花叶北麓”等药用价值。用黑豆烧猫肉，类动物饮汤，可放射治疗麻痹早泄。将熟附煨姜烧的猫肉能温肾壮阳、祛寒麻醉剂。猫肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

充肾食用二：山羊肾

山羊肾又名山羊腰子，含有丰富的胺基酸、脂肪、维生素A、维生素E、、钙、急电、磷等。其味甘，性温，有生精思血、壮阳充肾药用价值。山羊肾能“充虚损，阴弱，壮阳思肾”，主要适用于肾虚麻痹者食用。